Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
12.5 km
1:01:41 04:56 p/km Normál futás |
28
9 km
43:58 04:53 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
21.1 km
1:47:54 05:07 p/km Terepfutás |
1
|
35. hét
42.6 km
3:33:33 |
|
2
|
3
10.5 km
51:28 04:54 p/km Normál futás |
4
|
5
12 km
59:52 04:59 p/km Terepfutás |
6
|
7
|
8
|
36. hét
22.5 km
1:51:20 |
|
9
12 km
59:30 04:58 p/km Terepfutás |
10
|
11
10.5 km
53:50 05:08 p/km Terepfutás |
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
22.5 km
1:53:20 |
|
16
12 km
58:45 04:54 p/km Normál futás |
17
|
18
12 km
58:59 04:55 p/km Terepfutás |
19
|
20
10.5 km
51:51 04:56 p/km Normál futás |
21
|
22
30 km
2:43:11 05:26 p/km Normál futás |
38. hét
64.5 km
5:32:46 |
|
23
|
24
7 km
35:40 05:06 p/km Normál futás |
25
|
26
21.1 km
1:54:57 05:27 p/km Terepfutás |
27
|
28
|
29
13 km
1:06:43 05:08 p/km Normál futás |
39. hét
41.1 km
3:37:20 |
|
30
12.5 km
1:03:40 05:06 p/km Terepfutás |
1
|
2
10.5 km
51:50 04:56 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
 Verseny9.5 km 44:16 04:40 p/km Terepfutás |
6
|
40. hét
32.5 km
2:39:46 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 163.1 km | 13:58:26 |
30 km |
2:43:11 |
| Összesen | 12 | 163.1 km | 13:58:26 |
30 km | 2:43:11 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1494.3 km | 123:36:51 |
30 km |
2:43:11 |
| Összesen | 134 | 1494.3 km | 123:36:51 |
30.000 km | 2:43:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
